Lekcja przy ścianie ucząca uważności i dokładności. Powrót do podstaw i doskonalenie techniki. Prowadzi: Natalia Buczyniak

Kilka inspirowanych pilatesem ćwiczeń dla poczucia lekkości i mocy w ciele. Prowadzi: Iga Majewska

Wzmacnianie od stóp do głów w dynamicznej i wymagającej lekcji dla zaawansowanych. Prowadzi: Agata Borówka

Kolejna część ćwiczeń wzmacniających low impact połączonych z klasycznym pilatesem matwork na poziomie intermediate. Prowadzi: Iga Majewska

Lekcja trzecia cyklu "Stay classy" – w pilates matwork wprowadza nas Olga Dębska, pokazując coraz trudniejsze wersje ćwiczeń z poziomu basic oraz intermediate.

Krótki zestaw ćwiczeń, dzięki któremu wzmocnisz ręce, nogi i pośladki. Prowadzi: Iga Majewska

Elastyczna taśma jako pomoc w pilatesie? Zapraszamy na lekcję wzmacniającą z użyciem taśmy o średniej mocy! Prowadzi: Iga Majewska

Energetyczny pilates, który łączy mocną pracę centrum ze... ślizganiem! Wasze nogi i pośladki będą wdzięczne za ten zestaw ćwiczeń. Prowadzi: Beata Nawrot

Lekcja wzmacniająca plecy i ramiona o średniej Intensywności. Prowadzi: Kaja Słomczyńska

Zestaw spokojnych ćwiczeń wzmacniających talię i pośladki, w którym poczujesz też pracę nóg i całego brzucha – a na koniec przyjemne rozciąganie. Prowadzi: Iga Majewska

Idziemy poziom wyżej ze wzmacnianiem brzucha! Zapraszamy na pilates klasyczny dla brzucha i talii. Prowadzi: Karolina Libelt

Lekcja wzmacniająca z wykorzystaniem obręczy. Poczuj brzuch, plecy i pośladki. Prowadzi: Anna Tytus

Zapraszamy na przyjemną lekcję pilatesu dla wszystkich części ciała. Prowadzi: Stefania Chiarelli

Klasyczne wzmacnianie ciała od stóp do głów. Prowadzi: Marta Wawszczyk

Lekcja wzmacniająca górne partie ciała, głównie barki i plecy. Skupimy się na mobilności, przyjemności i sile. Prowadzi: Ola Mazur

50 minut pracy całego ciała przy wykorzystaniu magic circle. Prowadzi: Iga Majewska

Kwadrans dla mocnego brzucha i pośladków – podstaw prawidłowej postawy ciała. Prowadzi: Iga Majewska

Krótka i dynamiczna lekcja wzmacniająca od stóp do głów, z fokusem na brzuch, plecy i pośladki. Prowadzi: Iga Majewska

Lekcja klasycznego pilatesu dla wymagających, z nauczycielką, która wymaga. Poczuj dodatkowe wyzwanie, jakie daje mięśniom ręcznik użyty w ćwiczeniach z klasycznego pilatesu. Prowadzi: Weronika Ratkowska

Świąteczna lekcja pilatesu, która rozrusza zasiedziałych za stołem, a poprzez skręty i zgięcia – zrobi więcej miejsca w brzuchu :)

Krótki zestaw ćwiczeń wzmacniających brzuch i pośladki – w pilatesowym, spokojnym duchu. Prowadzi: Iga Majewska

Wzmacnianie całego ciała przy użyciu małej, miękkiej piłki. Prowadzi: Iga Majewska

Minimalny czas i optymalna moc dla brzucha. Poczuj ciepło w swoim core! Prowadzi: Kaja Słomczyńska

Solidna praca łopatek, barków i pleców + przyjemne przerwy oddechowe. Prowadzi: Anna Wodrowska