Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Pilatesowe podstawy – lekcja 1 z Dagmarą Syprzak

Wszystkie lekcje • 21m
2 comments

Krótka lekcja dla osób, które chcą przypomnieć sobie zasady pilatesu lub dawno nie ćwiczyły i chcą dogłebnie poznać technikę ruchu. Prowadzi Dagmara Syprzak według nurtu Polestar Pilates

Tags
pilates od podstaw, polestar pilates
Crew
Dagmara Syprzak host

Up Next in Wszystkie lekcje

  • Klasyka dla zaawansowanych – Patryk N...
    33:43
    Klasyka dla zaawansowanych – Patryk N...

    Klasyka dla zaawansowanych – Patryk N...

    Pilates klasyczny z ćwiczeniami dla zaawansowanych. Wzmacniaj całe ciało! Prowadzi: Patryk Nowak

  • Morninglates 2 – Irena Melcer
    35:10
    Morninglates 2 – Irena Melcer

    Morninglates 2 – Irena Melcer

    Zestaw ćwiczeń idealny na poranne obudzenie mięśni. Wzmacniamy i rozciągamy, korygując postawę. Prowadzi: Irena Melcer

  • Level Up Flow – Agata Borówka
    32:43
    Level Up Flow – Agata Borówka

    Level Up Flow – Agata Borówka

    Płynna lekcja pełna skrętów, wydłużania, łapania balansu i pracy unilateralnej. Idealne flow dla zdrowego kręgosłupa oraz osób, które chcą wyjść poza klasyczny order ćwiczeń na macie. Z dbałością o każdy szczegół rozwijać się w zgodzie z zasadami pilatesu. Prowadzi: Agata Borówka

2 Comments

×