Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Pilatesowe podstawy – lekcja 1 z Dagmarą Syprzak

Wszystkie lekcje • 21m
6 comments

Krótka lekcja dla osób, które chcą przypomnieć sobie zasady pilatesu lub dawno nie ćwiczyły i chcą dogłebnie poznać technikę ruchu. Prowadzi Dagmara Syprzak według nurtu Polestar Pilates

Tags
pilates od podstaw, polestar pilates
Crew
Dagmara Syprzak host

Up Next in Wszystkie lekcje

  • Klasyka dla zaawansowanych – Patryk N...
    33:43
    Klasyka dla zaawansowanych – Patryk N...

    Klasyka dla zaawansowanych – Patryk N...

    Pilates klasyczny z ćwiczeniami dla zaawansowanych. Wzmacniaj całe ciało! Prowadzi: Patryk Nowak

  • Morninglates 2 – Irena Melcer
    35:10
    Morninglates 2 – Irena Melcer

    Morninglates 2 – Irena Melcer

    Zestaw ćwiczeń idealny na poranne obudzenie mięśni. Wzmacniamy i rozciągamy, korygując postawę. Prowadzi: Irena Melcer

  • Creative Intermediate Flow – Marta Wa...
    34:48
    Creative Intermediate Flow – Marta Wa...

    Creative Intermediate Flow – Marta Wa...

    Baw się płynnością ruchu w ćwiczeniach średniozaawansowanych. W tej lekcji połączymy klasyczne ćwiczenia w nowe, przyjemnie wzmacniające flow. Lekcja dla osób znających ćwiczenia z pilatesu, w której płynnie przechodzimy przez kolejne pozycje bez dokładnego wyjaśnienia i bez wielu powtórzeń jedne...

6 Comments

×