Live stream preview
Morninglates 2 – Irena Melcer
Wszystkie lekcje • 35m
Zestaw ćwiczeń idealny na poranne obudzenie mięśni. Wzmacniamy i rozciągamy, korygując postawę. Prowadzi: Irena Melcer
Up Next in Wszystkie lekcje
-
Power pilates – Irena Melcer
Wzmacniająca i rozgrzewająca lekcja dla mięśni core. Prowadzi: Irena Melcer
-
Pilates flow 3 – Iga Majewska
Przyjemne zajęcia pilatesu, które rozruszają plecy i wzmocnią mięśnie trzymające nas w pionie. Prowadzi: Iga Majewska
-
Odcinek szyjny i piersiowy – Ela Twar...
Wykorzystaj obręcz do mobilizacji kręgosłupa i poruszaj nim we wszystkich płaszczyznach! Wpraw plecy w przyjemny ruch i poczuj lekkość. Prowadzi: Ela Twardowska
