Nieważne, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz wrócić na matę – ten program to idealny początek w budowaniu zdrowego nawyku, jakim jest regularny ruch. W programie znajdziesz 6 praktyk jogi w różnych stylach, 3 pełne lekcje pilatesu, warsztat oddechowy, ćwiczenia na kręgosłup polecane przez fizjoter...