Up Next in Wszystkie lekcje

• 

  21:16

  Pilates z deską 1 – Iga Majewska

  Pilates z deską 1 – Iga Majewska

  Zaawansowana lekcja pilatesu z deskorolką dla poszukiwaczy wyzwań! Prowadzi: Iga Majewska

• 

  10:44

  Wyjaśniam: zasady pilatesu

  Wyjaśniam: zasady pilatesu

  Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z pilatesem online, koniecznie obejrzyj ten wstęp, aby poznać zasady korzystania z platformy i pilatesowe pojęcia, które wpłyną na jakość Twoich treningów. To warsztat-pogadanka, więc nie potrzebujesz nawet maty! Tłumaczę merytorycznie, ale na luzie – jak koleżanc...

• 

  14:10

  Wyjaśniam: najczęstsze błędy

  Wyjaśniam: najczęstsze błędy

  Nie myli się tylko ten, kto nic nie robi! Wyjaśniam na luzie jak koleżance, jakie błędy widzę najczęściej na pilatesie z moimi grupami. Większość z nich jest bardzo łatwa do wyeliminowania, więc obejrzyj ten tutorial i szlifuj swoją technikę!