Up Next in Wszystkie lekcje

• 

  38:47

  BASI Pilates flow – Ola Mazur

  BASI Pilates flow – Ola Mazur

  Wzmacniające flow według szkoły BASI Pilates, prowadzone przez ich master trenerkę Olę Mazur.

• 

  36:14

  Pilates klasyczny + kij – Weronika Ra...

  Pilates klasyczny + kij – Weronika Ra...

  Wymagające i wzmacniające – ćwiczenia z klasycznego pilatesu na poziomie dla zaawansowanych z wykorzystaniem kija. Prowadzi: Weronika Ratkowska

• 

  26:37

  Klasyczny reformer na macie – Mariola...

  Klasyczny reformer na macie – Mariola...

  Jeśli znasz ćwiczenia z reformera i chcesz poczuć je w ciele, mimo że nie masz pod ręką pilatesowej maszyny – ta lekcja jest dla Ciebie! Mariola poprowadzi nas przez klasyczne ćwiczenia pilatesu, starannie przeplatając repertuar z maty z ruchami z reformera. Intensywny trening całego ciała w duch...