Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Pilates basics – Anna Zasadna

Wszystkie lekcje • 29m
1 comment

Łagodny wstęp do klasycznego pilatesu. Wzmacniająca lekcja dla całego ciała. Prowadzi: Anna Zasadna

Tags
pilates od podstaw, łagodny trening, podstawy pilatesu, trening na macie
Crew
Anna Zasadna host

Up Next in Wszystkie lekcje

  • Chillates 2 – Iga Majewska
    18:52
    Chillates 2 – Iga Majewska

    Chillates 2 – Iga Majewska

    Ciężki dzień i nic się nie chce? Zamiast mocnej lekcji pilatesu, wybierz tę relaksującą, w której poruszasz kręgosłupem w każdym kierunku, otworzysz klatkę piersiową, skupisz się na oddechu i na tu i teraz.
    Prowadzi: Iga Majewska

  • Lekcja 6 – order i tranzycje – Iga Ma...
    23:26
    Lekcja 6 – order i tranzycje – Iga Ma...

    Lekcja 6 – order i tranzycje – Iga Ma...

    Pilates według podręcznika, czyli ćwiczenia z klasycznego orderu z zachowaniem pełnego repertuaru na poziomie basic i odpowiedniej kolejności ćwiczeń. Uczymy się też tranzycji, które są płynnymi, tanecznymi wręcz przejściami pomiędzy ćwiczeniami. Wszystko w słusznym tempie, więc przed rozpoczęcie...

  • Pilates basics 2 – Magdalena Nowak
    19:21
    Pilates basics 2 – Magdalena Nowak

    Pilates basics 2 – Magdalena Nowak

    Pilatesowe podstawy – dopracowujemy pozycję klęku i wysokiego klęku. Prowadzi: Magdalena Nowak

1 Comment

×