Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Pilates express – Kaja Słomczyńska

Wszystkie lekcje • 24m

Wzmacnianie i rozciąganie: kompleksowa lekcja dla wszystkich grup mięśni. Prowadzi: Kaja Słomczyńska

Tags
krótki trening, pilates dla kręgosłupa, mocny brzuch
Crew
Kaja Słomczyńska host

Up Next in Wszystkie lekcje

  • Pilatesowe wzmacnianie 2 – Kinga Patecka
    32:29
    Pilatesowe wzmacnianie 2 – Kinga Patecka

    Pilatesowe wzmacnianie 2 – Kinga Patecka

    Kolejna lekcja, która ma wzmocnić całe ciało w duchu pilatesu klasycznego. Prowadząca: Kinga Patecka

  • Pilates z magic circle – Iga Majewska
    24:24
    Pilates z magic circle – Iga Majewska

    Pilates z magic circle – Iga Majewska

    Magic circle, czyli magiczna obręcz ściskana lub rozpychana w ramionach, udach czy kostkach potrafi dać spore wyzwanie. Czasem daje też niestabilne podłoże, dzięki któremu uruchamiamy mięśnie głębokie. Wzmacniaj brzuch, szukaj równowagi i siły w pośladkach przy wykorzystaniu magic circle. Miłej z...

  • Pilates z krzesłem – Anna Tytus
    42:55
    Pilates z krzesłem – Anna Tytus

    Pilates z krzesłem – Anna Tytus

    Łagodne falowanie i przyjemne wzmacnianie z wykorzystaniem krzesła. Prowadzi: Anna Tytus

×