Live stream preview
Mobilizacja i wzmacnianie pośladka – Beata Nawrot
Wszystkie lekcje
•
33m
Mix ćwiczeń z pilatesu i przygotowania motorycznego, które obudzą do pracy mięśnie pośladków. Do ćwiczeń przyda Ci się książka, gazeta lub kostka do jogi. Prowadzi: Beata Nawrot
Tags
Crew
Up Next in Wszystkie lekcje
-
Pilates basics 1 – Magdalena Nowak
Łagodne i przyjemne ćwiczenia wprowadzające do metody pilates. Prowadzi: Magdalena Nowak
-
Klasyka z kijem – Adrian Radwański
Klasyczne ćwiczenia pilates matwork dla zaawansowanych z wykorzystaniem kija. Prowadzi: Adrian Radwański
-
Intermediate Mix 2 – Iga Majewska
Krótki zestaw ćwiczeń wzmacniających low-impact i pilatesu matwork intermediate. Prowadzi: Iga Majewska
