Live stream preview
Soft Creative Flow – Marta Wawszczyk
Wszystkie lekcje
•
27m
Łagodne flow, w którym poczujesz płynność, kontrolę, stretching i relaks. Prowadzi: Marta Wawszczyk
Up Next in Wszystkie lekcje
-
Klasyczny reformer na macie – Mariola...
Jeśli znasz ćwiczenia z reformera i chcesz poczuć je w ciele, mimo że nie masz pod ręką pilatesowej maszyny – ta lekcja jest dla Ciebie! Mariola poprowadzi nas przez klasyczne ćwiczenia pilatesu, starannie przeplatając repertuar z maty z ruchami z reformera. Intensywny trening całego ciała w duch...
-
Pilates z wałkiem 2 – Iga Majewska
Proste ćwiczenia uczące skupienia, aktywacji core i propriocepcji z wykorzystaniem wałka i opcjonalnie hantli 1 kg. Prowadzi: Iga Majewska
-
Pilates z gumą oporową 1 – Iga Majewska
Pełna lekcja wzmacniająca core i pozwalająca szukać połączeń w ciele, dzięku gumie oporowej. Prowadzi: Iga Majewska
