Pilates klasyczny w najczystszej postaci – na podstawie publikacji "Return to Life through Contrology" Josepha Pilatesa. Zapraszamy na dość wymagającą i dynamiczną lekcję pilatesu kultywującą oryginalną pracę Josepha Pilatesa. Dla miłośników historii, którzy chcą poznać "materiał źródłowy", który stał się podstawą całej metody ćwiczeń pilates
Up Next in Wszystkie lekcje
-
Level Up Flow – Iga Majewska
Płynna lekcja angażująca całe ciało i umysł dla osób, które już znają podstawowe ćwiczenia i chcą się odrobinę nimi zabawić. Prowadzi: Iga Majewska
-
Teaser Time – Iga Majewska
Teaser niejedno ma imię i niejedną formę – ale zawsze mocno angażuje brzuch! Zapraszamy na kwadrans wzmacniania brzucha z ćwiczeniami typu teaser. Prowadzi: Iga Majewska
-
Pilates z wałkiem – Stefania Chiarelli
Lekcja pilatesu z wykorzystaniem wałka / rollera, w której wzmacniamy całe ciało. Prowadzi: Stefania Chiarelli
1 Comment