Live stream preview
Body Ballet – Jessica Paraszczak
Wszystkie lekcje
•
36m
Jak baletowe wzmacnianie, ale bez drążka. Z wykorzystaniem samej maty mocno uruchomisz pośladki i nogi, a wszystko z gracją i lekkością niczym baletnica. Zajęcia prowadzi tancerka baletowa Jessica Paraszczak
Crew
Up Next in Wszystkie lekcje
-
Teaser Time – Iga Majewska
Teaser niejedno ma imię i niejedną formę – ale zawsze mocno angażuje brzuch! Zapraszamy na kwadrans wzmacniania brzucha z ćwiczeniami typu teaser. Prowadzi: Iga Majewska
-
Intermediate BASI Flow – Stefania Chi...
Pilates współczesny według szkoły BASI Pilates na poziomie średniozaawansowanym. Ćwiczenia zostały ułożone w płynne flow, które zaangażuje całe ciało i mimo spokojnego tempa da uczucie wzmocnienia i wydłużenia. Prowadzi: Stefania Chiarelli
-
Pilates z wałkiem – Stefania Chiarelli
Lekcja pilatesu z wykorzystaniem wałka / rollera, w której wzmacniamy całe ciało. Prowadzi: Stefania Chiarelli
