Up Next in Wszystkie lekcje

• 

  38:35

  Contrology – pilates archiwalny – Mar...

  Contrology – pilates archiwalny – Mar...

  Pilates klasyczny w najczystszej postaci – na podstawie publikacji "Return to Life through Contrology" Josepha Pilatesa. Zapraszamy na dość wymagającą i dynamiczną lekcję pilatesu kultywującą oryginalną pracę Josepha Pilatesa. Dla miłośników historii, którzy chcą poznać "materiał źródłowy", który...

• 

  42:09

  Level Up Flow – Iga Majewska

  Level Up Flow – Iga Majewska

  Płynna lekcja angażująca całe ciało i umysł dla osób, które już znają podstawowe ćwiczenia i chcą się odrobinę nimi zabawić. Prowadzi: Iga Majewska

• 

  36:20

  Body Ballet – Jessica Paraszczak

  Body Ballet – Jessica Paraszczak

  Jak baletowe wzmacnianie, ale bez drążka. Z wykorzystaniem samej maty mocno uruchomisz pośladki i nogi, a wszystko z gracją i lekkością niczym baletnica. Zajęcia prowadzi tancerka baletowa Jessica Paraszczak