Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Reformer na macie z wałkiem 1 – Anna Dolińska

Ok. 30 min • 34m
6 comments

Odtwarzamy podstawowe ćwiczenia z reformera przy użyciu wałka / rollera. Lekcja wymaga znajomości i zrozumienia ćwiczeń z repertuaru reformera. Prowadzi: Anna Dolińska

Tags
reformer na macie, pilates z wałkiem
Crew
Anna Dolińska host

Up Next in Ok. 30 min

  • Stretching – Jessica Paraszczak
    34:31
    Stretching – Jessica Paraszczak

    Stretching – Jessica Paraszczak

    Długość, lekkość i miękkość w ciele to cel tych 35 minut rozciągania. Otwarcie bioder, skręty tułowia, rozciąganie tylnej taśmy da Ci poczucie ulgi i odprężenia. Ćwiszysz pod okiem tancerki baletowej Jessici Paraszczak.

  • Chillates z piłką – Iga Majewska
    21:39
    Chillates z piłką – Iga Majewska

    Chillates z piłką – Iga Majewska

    Przyjemne rozciąganie, otwieranie i ruch we wszystkich płaszczyznach z wykorzystaniem piłki. Prowadzi: Iga Majewska

  • Ćwicz w ciąży – 1. trymestr – Gosia W...
    29:37
    Ćwicz w ciąży – 1. trymestr – Gosia W...

    Ćwicz w ciąży – 1. trymestr – Gosia W...

    Bądź aktywna w czasie ciąży! Przez ćwiczenia wzmacniające i rozciągające na pierwszy trymestr ciąży prowadzi nas Gosia Włodarczyk – trenerka kobiet i fizjoterapeutka uroginekologiczna działająca jako Pani Fizjotrener.

6 Comments

×