Up Next in Ok. 30 min

• 

  21:39

  Chillates z piłką – Iga Majewska

  Chillates z piłką – Iga Majewska

  Przyjemne rozciąganie, otwieranie i ruch we wszystkich płaszczyznach z wykorzystaniem piłki. Prowadzi: Iga Majewska

• 

  34:36

  Wzmacnianie z piłką – Iga Majewska

  Wzmacnianie z piłką – Iga Majewska

  Wzmacnianie w duchu slow – ćwiczenia na brzuch i pośladki, które rozgrzeją mięśnie mimo, że są low-impact :) Prowadzi: Iga Majewska

• 

  35:58

  Klasyka z kijem – Adrian Radwański

  Klasyka z kijem – Adrian Radwański

  Klasyczne ćwiczenia pilates matwork dla zaawansowanych z wykorzystaniem kija. Prowadzi: Adrian Radwański