Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Talia i pośladki – Iga Majewska

Ok. 30 min • 23m
1 comment

Zestaw spokojnych ćwiczeń wzmacniających talię i pośladki, w którym poczujesz też pracę nóg i całego brzucha – a na koniec przyjemne rozciąganie. Prowadzi: Iga Majewska

Tags
ćwiczenia na brzuch, trening pośladków
Crew
Iga Majewska host

Up Next in Ok. 30 min

  • Pilates express – Kaja Słomczyńska
    24:09
    Pilates express – Kaja Słomczyńska

    Pilates express – Kaja Słomczyńska

    Wzmacnianie i rozciąganie: kompleksowa lekcja dla wszystkich grup mięśni. Prowadzi: Kaja Słomczyńska

  • Pilates dla klatki i barków – Anna Wo...
    24:12
    Pilates dla klatki i barków – Anna Wo...

    Pilates dla klatki i barków – Anna Wo...

    Solidna praca łopatek, barków i pleców + przyjemne przerwy oddechowe. Prowadzi: Anna Wodrowska

  • Pilates z magic circle 1 – Iga Majewska
    24:24
    Pilates z magic circle 1 – Iga Majewska

    Pilates z magic circle 1 – Iga Majewska

    Magic circle, czyli magiczna obręcz ściskana lub rozpychana w ramionach, udach czy kostkach potrafi dać spore wyzwanie. Czasem daje też niestabilne podłoże, dzięki któremu uruchamiamy mięśnie głębokie. Wzmacniaj brzuch, szukaj równowagi i siły w pośladkach przy wykorzystaniu magic circle. Miłej z...

1 Comment

×