Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Pilates express – Kaja Słomczyńska

Ok. 30 min • 24m

Wzmacnianie i rozciąganie: kompleksowa lekcja dla wszystkich grup mięśni. Prowadzi: Kaja Słomczyńska

Tags
krótki trening, pilates dla kręgosłupa, mocny brzuch
Crew
Kaja Słomczyńska host

Up Next in Ok. 30 min

  • Pilates z magic circle 1 – Iga Majewska
    24:24
    Pilates z magic circle 1 – Iga Majewska

    Pilates z magic circle 1 – Iga Majewska

    Magic circle, czyli magiczna obręcz ściskana lub rozpychana w ramionach, udach czy kostkach potrafi dać spore wyzwanie. Czasem daje też niestabilne podłoże, dzięki któremu uruchamiamy mięśnie głębokie. Wzmacniaj brzuch, szukaj równowagi i siły w pośladkach przy wykorzystaniu magic circle. Miłej z...

  • Pilates z piłką – Iga Majewska
    25:59
    Pilates z piłką – Iga Majewska

    Pilates z piłką – Iga Majewska

    Wzmacnianie całego ciała przy użyciu małej, miękkiej piłki. Prowadzi: Iga Majewska

  • Morninglates 1 – Irena Melcer
    26:28
    Morninglates 1 – Irena Melcer

    Morninglates 1 – Irena Melcer

    Wejdź w nowy dzień z energią, oddechem i mocnym core! Prowadzi: Irena Melcer

×