Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Wzmacnianie z piłką – Iga Majewska

Ok. 30 min • 34m

Up Next in Ok. 30 min

  • Talia i pośladki – Iga Majewska

    Zestaw spokojnych ćwiczeń wzmacniających talię i pośladki, w którym poczujesz też pracę nóg i całego brzucha – a na koniec przyjemne rozciąganie. Prowadzi: Iga Majewska

  • Pilates express – Kaja Słomczyńska

    Wzmacnianie i rozciąganie: kompleksowa lekcja dla wszystkich grup mięśni. Prowadzi: Kaja Słomczyńska

  • Pilates z magic circle 1 – Iga Majewska

    Magic circle, czyli magiczna obręcz ściskana lub rozpychana w ramionach, udach czy kostkach potrafi dać spore wyzwanie. Czasem daje też niestabilne podłoże, dzięki któremu uruchamiamy mięśnie głębokie. Wzmacniaj brzuch, szukaj równowagi i siły w pośladkach przy wykorzystaniu magic circle. Miłej z...

4 Comments