Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Pilates dla pośladków z gumą oporową – Iga Majewska

Pośladki • 18m

Krótki zestaw ćwiczeń z fokusem na mięśnie pośladków. Używaj gumy z kontrolą i precyzją, bez gwałtownego szarpania – tak jak ze sprężyną w reformerze. Wszystkie ćwiczenia możesz też zrobić bez gumy. Prowadzi: Iga Majewska

Crew
Iga Majewska host

Up Next in Pośladki

  • Pilates dla pośladków 2 – Iga Majewska
    19:14
    Pilates dla pośladków 2 – Iga Majewska

    Pilates dla pośladków 2 – Iga Majewska

    Przysiady, wykroki, side kicki i inne przyjemności w leżeniu wzmacniające pośladki. Prowadzi: Iga Majewska

  • Oddech & pośladki – Anna Wodrowska
    20:03
    Oddech & pośladki – Anna Wodrowska

    Oddech & pośladki – Anna Wodrowska

    Ulubione ćwiczenia na dolne partie ciała + przyjemne ćwiczenia oddechowe. Prowadzi: Anna Wodrowska

  • Pilates dla pośladków – Iga Majewska
    15:38
    Pilates dla pośladków – Iga Majewska

    Pilates dla pośladków – Iga Majewska

    Mocne pośladki są podporą dla prawidłowej postawy ciała. Ćwiczymy je więc i dla zdrowia, i sprawności, i dla walorów estetycznych. Wybierz ten trening, jeśli chcesz poczuć dodatkowe ciepło i moc w pośladkach – bez podskoków i przysiadów.
    Prowadzi: Iga Majewska

×