Up Next in Pośladki

• 

  15:38

  Pilates dla pośladków – Iga Majewska

  Pilates dla pośladków – Iga Majewska

  Mocne pośladki są podporą dla prawidłowej postawy ciała. Ćwiczymy je więc i dla zdrowia, i sprawności, i dla walorów estetycznych. Wybierz ten trening, jeśli chcesz poczuć dodatkowe ciepło i moc w pośladkach – bez podskoków i przysiadów.
  Prowadzi: Iga Majewska

• 

  31:37

  Fokus na przywodziciele – Monika Drze...

  Fokus na przywodziciele – Monika Drze...

  Klasyczny matwork z fokusem na nogi i przywodziciele. Prowadzi: Monika Drzewiecka

• 

  15:14

  Brzuch i pośladki z piłką – Iga Majewska

  Brzuch i pośladki z piłką – Iga Majewska

  Kwadrans wzmacniania pupy i brzucha z wykorzystaniem miękkiej piłki. Prowadzi: Iga Majewska