Up Next in Pośladki

• 

  36:20

  Body Ballet – Jessica Paraszczak

  Body Ballet – Jessica Paraszczak

  Jak baletowe wzmacnianie, ale bez drążka. Z wykorzystaniem samej maty mocno uruchomisz pośladki i nogi, a wszystko z gracją i lekkością niczym baletnica. Zajęcia prowadzi tancerka baletowa Jessica Paraszczak

• 

  45:13

  PilatASS – Iga Majewska

  PilatASS – Iga Majewska

  Pełny fokus na pośladki! Zestaw ćwiczeń na dolne partie ciała bez dodatkowego sprzętu. Prowadzi: Iga Majewska

• 

  23:41

  Talia i pośladki – Iga Majewska

  Talia i pośladki – Iga Majewska

  Zestaw spokojnych ćwiczeń wzmacniających talię i pośladki, w którym poczujesz też pracę nóg i całego brzucha – a na koniec przyjemne rozciąganie. Prowadzi: Iga Majewska