Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Body Ballet – Jessica Paraszczak

Pośladki • 36m

Jak baletowe wzmacnianie, ale bez drążka. Z wykorzystaniem samej maty mocno uruchomisz pośladki i nogi, a wszystko z gracją i lekkością niczym baletnica. Zajęcia prowadzi tancerka baletowa Jessica Paraszczak

Crew
Jessica Paraszczak host

Up Next in Pośladki

  • PilatASS – Iga Majewska
    45:13
    PilatASS – Iga Majewska

    PilatASS – Iga Majewska

    Pełny fokus na pośladki! Zestaw ćwiczeń na dolne partie ciała bez dodatkowego sprzętu. Prowadzi: Iga Majewska

  • Talia i pośladki – Iga Majewska
    23:41
    Talia i pośladki – Iga Majewska

    Talia i pośladki – Iga Majewska

    Zestaw spokojnych ćwiczeń wzmacniających talię i pośladki, w którym poczujesz też pracę nóg i całego brzucha – a na koniec przyjemne rozciąganie. Prowadzi: Iga Majewska

  • Brzuch i pośladki 2 – Iga Majewska
    16:53
    Brzuch i pośladki 2 – Iga Majewska

    Brzuch i pośladki 2 – Iga Majewska

    Kwadrans dla mocnego brzucha i pośladków – podstaw prawidłowej postawy ciała. Prowadzi: Iga Majewska

×