Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Brzuch i pośladki 2 – Iga Majewska

Pośladki • 16m
1 comment

Kwadrans dla mocnego brzucha i pośladków – podstaw prawidłowej postawy ciała. Prowadzi: Iga Majewska

Tags
ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia na pośladki
Crew
Iga Majewska host

Up Next in Pośladki

  • Brzuch i pośladki 1 – Iga Majewska
    16:29
    Brzuch i pośladki 1 – Iga Majewska

    Brzuch i pośladki 1 – Iga Majewska

    Krótki zestaw ćwiczeń wzmacniających brzuch i pośladki – w pilatesowym, spokojnym duchu. Prowadzi: Iga Majewska

  • Mobilizacja i wzmacnianie pośladka – ...
    33:36
    Mobilizacja i wzmacnianie pośladka – ...

    Mobilizacja i wzmacnianie pośladka – ...

    Mix ćwiczeń z pilatesu i przygotowania motorycznego, które obudzą do pracy mięśnie pośladków. Do ćwiczeń przyda Ci się książka, gazeta lub kostka do jogi. Prowadzi: Beata Nawrot

  • Pośladek EVERYWHERE – Monika Drzewiecka
    30:28
    Pośladek EVERYWHERE – Monika Drzewiecka

    Pośladek EVERYWHERE – Monika Drzewiecka

    Jak aktywować pośladki w ćwiczeniach z klasycznego pilatesu? W których pozycjach potrzebna jest nam mocna pupa? Monika prezentuje te mniej oczywiste ćwiczenia, gdzie w pilatesie angażujemy i wzmacniamy pośladki. Prowadzi: Monika Drzewiecka

1 Comment

×