Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Pilates basics 2 – Magdalena Nowak

Mniej niż 20 min • 19m

Up Next in Mniej niż 20 min

  • Pilates express – Irena Melcer

    Krótka lekcja pełna samych konkretów, czyli mocy, oddechu i energii! Prowadzi: Irena Melcer

  • Piątka na brzuch – Iga Majewska

    Zwykłe “brzuszki” wcale nie są najbardziej efektywnym ćwiczeniem na brzuch. Za to pilatesowa piątka to klasyka gatunku, angażująca wszystkie mięśnie brzucha! W tym materiale rozkładamy na czynniki pierwsze 5 klasycznych pilatesowych ćwiczeń na brzuch. Dodaj je do innej jednostki treningowej albo ...

  • The best of Moniki – Monika Drzewiecka

    Wzmacnianie od stóp do głów w krótkiej lekcji i w słusznym tempie. Prowadzi: Monika Drzewiecka