Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Pilates basics 2 – Magdalena Nowak

Mniej niż 20 min • 19m

Pilatesowe podstawy – dopracowujemy pozycję klęku i wysokiego klęku. Prowadzi: Magdalena Nowak

Tags
pilates od podstaw, podstawy pilatesu, pilates dla początkujących
Crew
Magdalena Nowak host

Up Next in Mniej niż 20 min

  • Chillates 2 – Iga Majewska
    18:52
    Chillates 2 – Iga Majewska

    Chillates 2 – Iga Majewska

    Ciężki dzień i nic się nie chce? Zamiast mocnej lekcji pilatesu, wybierz tę relaksującą, w której poruszasz kręgosłupem w każdym kierunku, otworzysz klatkę piersiową, skupisz się na oddechu i na tu i teraz.
    Prowadzi: Iga Majewska

  • Relaks w ruchu – Ola Mazur
    14:07
    Relaks w ruchu – Ola Mazur

    Relaks w ruchu – Ola Mazur

    Spokojne przeciąganie, szukanie zakresów ruchu i kontroli, czyli krótki rozruch na dzień dobry. Prowadzi: Ola Mazur

  • Pilates przy ścianie – Natalia Buczyniak
    14:38
    Pilates przy ścianie – Natalia Buczyniak

    Pilates przy ścianie – Natalia Buczyniak

    Lekcja przy ścianie ucząca uważności i dokładności. Powrót do podstaw i doskonalenie techniki. Prowadzi: Natalia Buczyniak

×