Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Relaks w ruchu – Ola Mazur

Mniej niż 20 min • 14m
2 comments

Spokojne przeciąganie, szukanie zakresów ruchu i kontroli, czyli krótki rozruch na dzień dobry. Prowadzi: Ola Mazur

Tags
łagodny pilates, poranny rozruch, relaks w ruchu, chillates
Crew
Ola Mazur host

Up Next in Mniej niż 20 min

  • Pilates przy ścianie – Natalia Buczyniak
    14:38
    Pilates przy ścianie – Natalia Buczyniak

    Pilates przy ścianie – Natalia Buczyniak

    Lekcja przy ścianie ucząca uważności i dokładności. Powrót do podstaw i doskonalenie techniki. Prowadzi: Natalia Buczyniak

  • Pilates na stojąco – Magdalena Nowak
    20:23
    Pilates na stojąco – Magdalena Nowak

    Pilates na stojąco – Magdalena Nowak

    Nie masz maty? Nie ma problemu! Zapraszamy na wzmacniającą lekcję pilatesu na stojąco. Prowadzi: Magdalena Nowak

  • Express dla lędźwi – Iga Majewska
    16:10
    Express dla lędźwi – Iga Majewska

    Express dla lędźwi – Iga Majewska

    Zestaw ćwiczeń po ciężkim dniu, kiedy czujesz napięcie w odcinku lędźwiowym. Skręty i zgięcia dadzą ci luz w dole pleców, a ćwiczenia wzmacniające przypomną o trzymaniu prawidłowej postawy ciała i zapobieganiu napięciom. Prowadzi: Iga Majewska

2 Comments

×