Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Pilates basics 1 – Magdalena Nowak

Mniej niż 20 min • 21m

Łagodne i przyjemne ćwiczenia wprowadzające do metody pilates. Prowadzi: Magdalena Nowak

Tags
pilates od podstaw, dla początkujących, łagodny ruch
Crew
Magdalena Nowak host

Up Next in Mniej niż 20 min

  • Chillates 3 – Iga Majewska
    23:12
    Chillates 3 – Iga Majewska

    Chillates 3 – Iga Majewska

    Pilates to ćwiczenia wzmacniające, ale są dni, kiedy potrzebujesz miękkości i oddechu, a nie kolejnych wyzwań. Wybierz tę lekcję, jeśli chcesz zrobić coś dobrego dla układu ruchu, ale niekoniecznie dawać sobie siłowe wyzwania. PS. Można ćwiczyć w piżamie :)
    Prowadzi: Iga Majewska

  • Mobility & stretch – Kaja Słomczyńska
    23:14
    Mobility & stretch – Kaja Słomczyńska

    Mobility & stretch – Kaja Słomczyńska

    Przyjemna lekcja rozciągająca nogi oraz otwierająca biodra i barki. Prowadzi: Kaja Słomczyńska

  • Fokus na plecy i ramiona – Kaja Słomc...
    17:50
    Fokus na plecy i ramiona – Kaja Słomc...

    Fokus na plecy i ramiona – Kaja Słomc...

    Lekcja wzmacniająca plecy i ramiona o średniej Intensywności. Prowadzi: Kaja Słomczyńska

×