Back to Classical School

Back to Classical School

Miesięczne wyzwanie z pilatesem klasycznym. Od podstaw po poziom zaawansowany – wystarczy Ci sama mata! Ćwiczymy 3 razy w tygodniu pod okiem top nauczycieli pilatesu klasycznego z całej Polski.

Subscribe Share
Back to Classical School
  • Back to Classical School (pdf)
    Back to Classical School (pdf)
    90.3 KB

    Back to Classical School (pdf)

    90.3 KB

    Gotowa na łagodny powrót do szkoły? 🤓
    - 4 tygodnie wyzwania z pilatesem w domu
    - 3 lekcje w każdym tygodniu
    - od prepilatesu do advanced matwork
    - wystarczy Ci sama mata
    - poznasz zasady i ćwiczenia z pilatesu klasycznego
    - 8 różnych instruktorów – ten sam klasyczny repertuar, różne temperamenty,...

  • Stay Classy 1 – Agnieszka Finkowska
    17:59
    Stay Classy 1 – Agnieszka Finkowska

    Stay Classy 1 – Agnieszka Finkowska

    Lekcja pierwsza cyklu "Stay classy" – w pre-pilates wprowadza nas Agnieszka Finkowska. Omawiamy technikę i przechodzimy przez prostsze wersje ćwiczeń z klasycznego orderu matwork.

  • Klasyczne wzmacnianie 1 – Marta Wawszczyk
    31:13
    Klasyczne wzmacnianie 1 – Marta Wawszczyk

    Klasyczne wzmacnianie 1 – Marta Wawszczyk

    Klasyczne wzmacnianie ciała od stóp do głów. Prowadzi: Marta Wawszczyk

  • Pilates klasyczny – Milena Zapotoczna
    37:22
    Pilates klasyczny – Milena Zapotoczna

    Pilates klasyczny – Milena Zapotoczna

  • Stay Classy 2 – Olga Dębska
    26:45
    Stay Classy 2 – Olga Dębska

    Stay Classy 2 – Olga Dębska

    Lekcja druga cyklu "Stay classy" – w pilates matwork wprowadza nas Olga Dębska, pokazując i objaśniając poziom basic

  • Lekcja 6 – order i tranzycje – Iga Majewska
    23:26
    Lekcja 6 – order i tranzycje – Iga Majewska

    Lekcja 6 – order i tranzycje – Iga Majewska

    Pilates według podręcznika, czyli ćwiczenia z klasycznego orderu z zachowaniem pełnego repertuaru i odpowiedniej kolejności ćwiczeń na poziomie basic. Uczymy się też tranzycji, które są płynnymi, tanecznymi wręcz przejściami pomiędzy ćwiczeniami. Wszystko w słusznym tempie, więc przed rozpoczęcie...

  • Intermediate Matwork – Monika Drzewiecka
    38:25
    Intermediate Matwork – Monika Drzewiecka

    Intermediate Matwork – Monika Drzewiecka

    Klasyczne ćwiczenia z poziomu intermediate, które wzmocnią całe ciało. Prowadzi: Monika Drzewiecka

  • Stay Classy 3 – Olga Dębska
    22:11
    Stay Classy 3 – Olga Dębska

    Stay Classy 3 – Olga Dębska

    Lekcja trzecia cyklu "Stay classy" – w pilates matwork wprowadza nas Olga Dębska, pokazując coraz trudniejsze wersje ćwiczeń z poziomu basic oraz intermediate.

  • Klasyczne wzmacnianie 2 – Marta Wawszczyk
    33:39
    Klasyczne wzmacnianie 2 – Marta Wawszczyk

    Klasyczne wzmacnianie 2 – Marta Wawszczyk

    Kolejna pełna lekcja pilatesu, która wzmacnia i uczy prawidłowych wzorców. Prowadzi: Marta Wawszczyk

  • Klasyka dla zaawansowanych – Patryk Nowak
    33:43
    Klasyka dla zaawansowanych – Patryk Nowak

    Klasyka dla zaawansowanych – Patryk Nowak

    Pilates klasyczny z ćwiczeniami dla zaawansowanych. Wzmacniaj całe ciało! Prowadzi: Patryk Nowak

  • Stay Classy 4 – Agnieszka Finkowska
    30:19
    Stay Classy 4 – Agnieszka Finkowska

    Stay Classy 4 – Agnieszka Finkowska

    Lekcja czwarta cyklu "Stay classy" – w pilates matwork na poziomie intermediate wprowadza nas Angieszka Finkowska. Będzie wymagająco!

  • Contrology – pilates archiwalny – Mariola Wentlandt-Ruta
    38:35
    Contrology – pilates archiwalny – Mariola Wentlandt-Ruta

    Contrology – pilates archiwalny – Mariola Wentlandt-Ruta

    Pilates klasyczny w najczystszej postaci – na podstawie publikacji "Return to Life through Contrology" Josepha Pilatesa. Zapraszamy na dość wymagającą i dynamiczną lekcję pilatesu kultywującą oryginalną pracę Josepha Pilatesa. Dla miłośników historii, którzy chcą poznać "materiał źródłowy", który...

×