Pilates według podręcznika, czyli ćwiczenia z klasycznego orderu z zachowaniem pełnego repertuaru i odpowiedniej kolejności ćwiczeń na poziomie basic. Uczymy się też tranzycji, które są płynnymi, tanecznymi wręcz przejściami pomiędzy ćwiczeniami. Wszystko w słusznym tempie, więc przed rozpoczęciem tej lekcji, warto znać ćwiczenia i ich technikę wyjaśnioną na początku kursu. Lekcja według szkoły Peak Pilates. Prowadzi: Iga Majewska
Up Next in Back to Classical School
-
Intermediate Matwork – Monika Drzewiecka
Klasyczne ćwiczenia z poziomu intermediate, które wzmocnią całe ciało. Prowadzi: Monika Drzewiecka
-
Stay Classy 3 – Olga Dębska
Lekcja trzecia cyklu "Stay classy" – w pilates matwork wprowadza nas Olga Dębska, pokazując coraz trudniejsze wersje ćwiczeń z poziomu basic oraz intermediate.
-
Klasyczne wzmacnianie 2 – Marta Wawsz...
Kolejna pełna lekcja pilatesu, która wzmacnia i uczy prawidłowych wzorców. Prowadzi: Marta Wawszczyk
4 Comments