Up Next in Wszystkie lekcje

• 

  15:14

  Brzuch i pośladki z piłką – Iga Majewska

  Brzuch i pośladki z piłką – Iga Majewska

  Kwadrans wzmacniania pupy i brzucha z wykorzystaniem miękkiej piłki. Prowadzi: Iga Majewska

• 

  34:36

  Wzmacnianie z piłką – Iga Majewska

  Wzmacnianie z piłką – Iga Majewska

  Wzmacnianie w duchu slow – ćwiczenia na brzuch i pośladki, które rozgrzeją mięśnie mimo, że są low-impact :) Prowadzi: Iga Majewska

• 

  29:41

  Reformer na macie z ciężarkami – Agat...

  Reformer na macie z ciężarkami – Agat...

  Dynamiczna lekcja wzmacniająca oparta o mix repertuaru z maty i reformera. Przydadzą Ci się 0,5 lub 1 kg ciężarki, ale możesz ćwiczyć też bez dodatkowego sprzętu. Prowadzi: Agata Borówka