Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Zdrowe plecy 1 – Ela Twardowska

Wszystkie lekcje • 27m
1 comment

Spokojny zestaw ćwiczeń, za który podziękują Twoje plecy. Przeciagamy, wzmacniamy i mobilizujemy. Prowadzi: Ela Twardowska

Tags
zdrowy kręgosłup, pilates dla pleców
Crew
Ela Twardowska host

Up Next in Wszystkie lekcje

  • Wzmacnianie ze ściereczką i krzesłem ...
    38:11
    Wzmacnianie ze ściereczką i krzesłem ...

    Wzmacnianie ze ściereczką i krzesłem ...

    Energetyczny pilates, który łączy mocną pracę centrum ze... ślizganiem! Wasze nogi i pośladki będą wdzięczne za ten zestaw ćwiczeń. Prowadzi: Beata Nawrot

  • Talia i pośladki – Iga Majewska
    23:41
    Talia i pośladki – Iga Majewska

    Talia i pośladki – Iga Majewska

    Zestaw spokojnych ćwiczeń wzmacniających talię i pośladki, w którym poczujesz też pracę nóg i całego brzucha – a na koniec przyjemne rozciąganie. Prowadzi: Iga Majewska

  • Pilates express 3 – Iga Majewska
    16:54
    Pilates express 3 – Iga Majewska

    Pilates express 3 – Iga Majewska

    Kilka inspirowanych pilatesem ćwiczeń dla poczucia lekkości i mocy w ciele. Prowadzi: Iga Majewska

1 Comment

×