Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

PilatASS – Saint Stanley

Wszystkie lekcje • 40m
6 comments

Zestaw ćwiczeń na mocne i jędrne pośladki, które są solidną podstawą dla prawidłowej postawy ciała. Do pierwszej części lekcji przyda Ci się ręcznik i śliska podłoga. Prowadzi: Staś Saint Stanley

Tags
pilates dla pośladków, trening pośladków, ćwiczenia na pośladki
Crew
Saint Stanley host

Up Next in Wszystkie lekcje

  • BASI Pilates flow – Ola Mazur
    38:47
    BASI Pilates flow – Ola Mazur

    BASI Pilates flow – Ola Mazur

    Wzmacniające flow według szkoły BASI Pilates, prowadzone przez ich master trenerkę Olę Mazur.

  • Pilates klasyczny + kij – Weronika Ra...
    36:14
    Pilates klasyczny + kij – Weronika Ra...

    Pilates klasyczny + kij – Weronika Ra...

    Wymagające i wzmacniające – ćwiczenia z klasycznego pilatesu na poziomie dla zaawansowanych z wykorzystaniem kija. Prowadzi: Weronika Ratkowska

  • Warsztat dla zaawansowanych: Boomerang
    25:41
    Warsztat dla zaawansowanych: Boomerang

    Warsztat dla zaawansowanych: Boomerang

    Patryk Tomaszewski krok po kroku wprowadza do ćwiczenia Boomerang, dając wyzwania dla mięśni core i równowagi. Ćwiczenia przygotowujące do Boomeranga prezentuje Ewelina Oberc z Alter Pilates.

6 Comments

×