Live stream preview
Zdrowe plecy 1 – Ela Twardowska
Ok. 30 min • 27m
Spokojny zestaw ćwiczeń, za który podziękują Twoje plecy. Przeciagamy, wzmacniamy i mobilizujemy. Prowadzi: Ela Twardowska
Tags
Crew
Up Next in Ok. 30 min
-
Fokus na pośladki – Karolina Libelt
Klasyczne wzmacnianie powerhouse z extra miłością dla pośladków. Prowadzi: Karolina Libelt
-
Power pilates – Irena Melcer
Wzmacniająca i rozgrzewająca lekcja dla mięśni core. Prowadzi: Irena Melcer
-
Zdrowe plecy 2 – Ela Twardowska
Druga część ćwiczeń wzmacniających plecy. Siła spotyka tu się z elastycznością, wzmacniamy i przeciągamy, że natychmiast poczuć się lepiej. Prowadzi: Ela Twardowska
1 Comment