Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Stretching – Stefania Chiarelli

Ok. 30 min • 26m

Przyjemne rozciąganie, do którego przyda Ci się kostka do jogi lub gruba książka. Prowadzi: Stefania Chiarelli

Tags
stretching, rozciąganie, mobility
Crew
Stefania Chiarelli host

Up Next in Ok. 30 min

  • Chillates 4 – Iga Majewska
    24:53
    Chillates 4 – Iga Majewska

    Chillates 4 – Iga Majewska

    Spokojny zestaw ćwiczeń, który ma pobudzić głowę i rozruszać kręgosłup we wszystkich płaszczyznach. Prowadzi: Iga Majewska

  • Zdrowe plecy 1 – Ela Twardowska
    27:46
    Zdrowe plecy 1 – Ela Twardowska

    Zdrowe plecy 1 – Ela Twardowska

    Spokojny zestaw ćwiczeń, za który podziękują Twoje plecy. Przeciagamy, wzmacniamy i mobilizujemy. Prowadzi: Ela Twardowska

  • Reformer na macie z ciężarkami – Agat...
    29:41
    Reformer na macie z ciężarkami – Agat...

    Reformer na macie z ciężarkami – Agat...

    Dynamiczna lekcja wzmacniająca oparta o mix repertuaru z maty i reformera. Przydadzą Ci się 0,5 lub 1 kg ciężarki, ale możesz ćwiczyć też bez dodatkowego sprzętu. Prowadzi: Agata Borówka

×