Live stream preview
Zabawa z tempem ćwiczeń z klasycznego orderu pilatesowego. Zwalniamy i przyspieszamy ruch, poprawiamy pozycje, żeby jeszcze lepiej poczuć pracę mięśni. Prowadzi: Natalia Buczyniak
Tags
Crew
Up Next in Ok. 30 min
-
Pośladek EVERYWHERE – Monika Drzewiecka
Jak aktywować pośladki w ćwiczeniach z klasycznego pilatesu? W których pozycjach potrzebna jest nam mocna pupa? Monika prezentuje te mniej oczywiste ćwiczenia, gdzie w pilatesie angażujemy i wzmacniamy pośladki. Prowadzi: Monika Drzewiecka
-
Klasyczne wzmacnianie 1 – Marta Wawsz...
Klasyczne wzmacnianie ciała od stóp do głów. Prowadzi: Marta Wawszczyk
-
Pilates dla pośladków – Ada Chruściel
W tej lekcji skutecznie dotrzemy do wszystkich mięśni pośladka. Prowadzi: Adrianna Chruściel
2 Comments