Klasyczny reformer na macie – Mariola Wentlandt-Ruta
Ok. 30 min
•
26m
Jeśli znasz ćwiczenia z reformera i chcesz poczuć je w ciele, mimo że nie masz pod ręką pilatesowej maszyny – ta lekcja jest dla Ciebie! Mariola poprowadzi nas przez klasyczne ćwiczenia pilatesu, starannie przeplatając repertuar z maty z ruchami z reformera. Intensywny trening całego ciała w duchu klasycznego Contrology. Prowadzi: Mariola Wentlandt-Ruta
Up Next in Ok. 30 min
-
Reformer na macie – Karolina Libelt
Ćwiczenia z ulubionej pilatesowej maszyny przeniesione na matę. Prowadzi: Karolina Libelt
-
Pilates klasyczny + ręcznik – Weronik...
Lekcja klasycznego pilatesu dla wymagających, z nauczycielką, która wymaga. Poczuj dodatkowe wyzwanie, jakie daje mięśniom ręcznik użyty w ćwiczeniach z klasycznego pilatesu. Prowadzi: Weronika Ratkowska
-
Reformer na macie z ciężarkami – Agat...
Dynamiczna lekcja wzmacniająca oparta o mix repertuaru z maty i reformera. Przydadzą Ci się 0,5 lub 1 kg ciężarki, ale możesz ćwiczyć też bez dodatkowego sprzętu. Prowadzi: Agata Borówka
