Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Pilates dla klatki i barków – Anna Wodrowska

Ok. 30 min • 24m
1 comment

Solidna praca łopatek, barków i pleców + przyjemne przerwy oddechowe. Prowadzi: Anna Wodrowska

Tags
ramiona, plecy, trening ramion, zdrowy kręgosłup, pilates dla ramion
Crew
Anna Wodrowska host

Up Next in Ok. 30 min

  • Pilates z magic circle – Iga Majewska
    24:24
    Pilates z magic circle – Iga Majewska

    Pilates z magic circle – Iga Majewska

    Magic circle, czyli magiczna obręcz ściskana lub rozpychana w ramionach, udach czy kostkach potrafi dać spore wyzwanie. Czasem daje też niestabilne podłoże, dzięki któremu uruchamiamy mięśnie głębokie. Wzmacniaj brzuch, szukaj równowagi i siły w pośladkach przy wykorzystaniu magic circle. Miłej z...

  • Pilates bez maty – Iga Majewska
    24:25
    Pilates bez maty – Iga Majewska

    Pilates bez maty – Iga Majewska

    Spokojny pilates, który pomoże odnaleźć równowagę i poprawi ustawienie ciała. Prowadzi: Iga Majewska

  • Chillates 4 – Iga Majewska
    24:53
    Chillates 4 – Iga Majewska

    Chillates 4 – Iga Majewska

    Spokojny zestaw ćwiczeń, który ma pobudzić głowę i rozruszać kręgosłup we wszystkich płaszczyznach. Prowadzi: Iga Majewska

1 Comment

×