Level Up Flow – Agata Borówka
Ok. 30 min
•
32m
Płynna lekcja pełna skrętów, wydłużania, łapania balansu i pracy unilateralnej. Idealne flow dla zdrowego kręgosłupa oraz osób, które chcą wyjść poza klasyczny order ćwiczeń na macie. Z dbałością o każdy szczegół rozwijać się w zgodzie z zasadami pilatesu. Prowadzi: Agata Borówka
Up Next in Ok. 30 min
-
Ćwicz w ciąży – 1. trymestr – Gosia W...
Bądź aktywna w czasie ciąży! Przez ćwiczenia wzmacniające i rozciągające na pierwszy trymestr ciąży prowadzi nas Gosia Włodarczyk – trenerka kobiet i fizjoterapeutka uroginekologiczna działająca jako Pani Fizjotrener.
-
Ćwicz w ciąży – 3. trymestr – Gosia W...
Koniec ciąży to czas przygotowań do porodu oraz czas na odciążenie i odprężenie tego, co napina się w ciągu dnia. Przyszłe mamy dźwigają coraz więcej, a jednocześnie szukają ukojenia i pozycji do relaksacji. Takie właśnie ćwiczenia w tym odcinku pokazuje fizjoterapeutka uroginekologiczna Gosia Wł...
-
Ćwicz w ciąży – 2. trymestr – Gosia W...
Pozostań aktywna w ciąży! Ćwiczenia ciążowe przeznaczone na drugi trymestr prowadzi fizjoterapeutka uroginekologiczna Gosia Włodarczyk – Pani Fizjotrener.
