Mniej niż 20 min

Mniej niż 20 min

Małe kroki, krótkie treningi, ale powtarzane kilka razy w tygodniu, robią różnicę! Poświęć kilkanaście minut na zdrowy ruch, a Twoje ciało Ci za to podziękuje

Subscribe Share
Mniej niż 20 min
  • Intermediate Mix 2 – Iga Majewska

    Krótki zestaw ćwiczeń wzmacniających low-impact i pilatesu matwork intermediate. Prowadzi: Iga Majewska

  • Intermediate Mix 1 – Iga Majewska

    Mix ćwiczeń wzmacniających i klasycznego pilatesu na poziomie intermediate. Prowadzi: Iga Majewska

  • Quick magic – Iga Majewska

    Krótka lekcja pilatesu z magic circle, w której bawimy się ruchem i nowym ujęciem znanych ćwiczeń. Wzmacniamy, rozciągamy, szuakmy balansu! Prowadzi: Iga Majewska

  • Teaser Time – Iga Majewska

    Teaser niejedno ma imię i niejedną formę – ale zawsze mocno angażuje brzuch! Zapraszamy na kwadrans wzmacniania brzucha z ćwiczeniami typu teaser. Prowadzi: Iga Majewska

  • Pilates z deską 2 – Iga Majewska

    Wymagająca lekcja pilatesu z deskorolką dla twardzielek i twardzieli! Zobacz, jak deska może zastąpić reformer i... jak trudno jest ćwiczyć bez pomocy sprężyn! Prowadzi: Iga Majewska

  • Pilates z deską 1 – Iga Majewska

    Zaawansowana lekcja pilatesu z deskorolką dla poszukiwaczy wyzwań! Prowadzi: Iga Majewska