Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Wyzwanie: Roll Over – Kinga Patecka

Mniej niż 20 min • 5m 25s

Przygotowanie do ćwiczenia z repertuaru Intermediate Matwork – Roll Over. Prowadzi: Kinga Patecka

Tags
rollover, pilates dla zaawansowanych, wyzwanie dla brzucha
Crew
Kinga Patecka host

Up Next in Mniej niż 20 min

  • Piątka na brzuch – Iga Majewska
    10:16
    Piątka na brzuch – Iga Majewska

    Piątka na brzuch – Iga Majewska

    Zwykłe “brzuszki” wcale nie są najbardziej efektywnym ćwiczeniem na brzuch. Za to pilatesowa piątka to klasyka gatunku, angażująca wszystkie mięśnie brzucha! W tym materiale rozkładamy na czynniki pierwsze 5 klasycznych pilatesowych ćwiczeń na brzuch. Dodaj je do innej jednostki treningowej albo ...

  • 10 minut dla brzucha – Kaja Słomczyńska
    11:00
    10 minut dla brzucha – Kaja Słomczyńska

    10 minut dla brzucha – Kaja Słomczyńska

    Minimalny czas i optymalna moc dla brzucha. Poczuj ciepło w swoim core! Prowadzi: Kaja Słomczyńska

  • Seria na brzuch – Natalia Buczyniak
    13:55
    Seria na brzuch – Natalia Buczyniak

    Seria na brzuch – Natalia Buczyniak

    Wzmacnianie mięśni brzucha w duchu klasycznego pilatesu. Bierzemy na warsztat "ab series of 5" Josepha Pilatesa, żeby poczuć moc! Prowadzi: Natalia Buczyniak

×