Live stream preview
Wykorzystaj obręcz do mobilizacji kręgosłupa i poruszaj nim we wszystkich płaszczyznach! Wpraw plecy w przyjemny ruch i poczuj lekkość. Prowadzi: Ela Twardowska
Tags
Crew
Up Next in Mniej niż 20 min
-
Chillates 3 – Iga Majewska
Pilates to ćwiczenia wzmacniające, ale są dni, kiedy potrzebujesz miękkości i oddechu, a nie kolejnych wyzwań. Wybierz tę lekcję, jeśli chcesz zrobić coś dobrego dla układu ruchu, ale niekoniecznie dawać sobie siłowe wyzwania. PS. Można ćwiczyć w piżamie :)
Prowadzi: Iga Majewska -
Pilates basics 1 – Magdalena Nowak
Łagodne i przyjemne ćwiczenia wprowadzające do metody pilates. Prowadzi: Magdalena Nowak
-
Pilates basics 2 – Magdalena Nowak
Pilatesowe podstawy – dopracowujemy pozycję klęku i wysokiego klęku. Prowadzi: Magdalena Nowak
4 Comments