Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Pilates express – Irena Melcer

Mniej niż 20 min • 14m

Krótka lekcja pełna samych konkretów, czyli mocy, oddechu i energii! Prowadzi: Irena Melcer

Tags
krótka lekcja, pilates dla zabieganych, trening całego ciała
Crew
Irena Melcer host

Up Next in Mniej niż 20 min

  • Brzuch i pośladki z piłką – Iga Majewska
    15:14
    Brzuch i pośladki z piłką – Iga Majewska

    Brzuch i pośladki z piłką – Iga Majewska

    Kwadrans wzmacniania pupy i brzucha z wykorzystaniem miękkiej piłki. Prowadzi: Iga Majewska

  • Brzuch i pośladki 1 – Iga Majewska
    16:29
    Brzuch i pośladki 1 – Iga Majewska

    Brzuch i pośladki 1 – Iga Majewska

    Krótki zestaw ćwiczeń wzmacniających brzuch i pośladki – w pilatesowym, spokojnym duchu. Prowadzi: Iga Majewska

  • Pilates dla brzucha – Iga Majewska
    19:11
    Pilates dla brzucha – Iga Majewska

    Pilates dla brzucha – Iga Majewska

    Pilates to prawdziwa gratka dla osób, które lubią poczuć moc brzucha! Ten krótki trening jest hołdem dla naszego powerhouse – czyli mięśni korpusu trzymających nas w pionie. Dołącz do tej lekcji, jest czujesz, że potrzebujesz dziś extra miłości dla skosów i mięśnia poprzecznego brzucha.
    Prowadzi:...

×