Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Pilates express – Irena Melcer

Mniej niż 20 min • 14m

Up Next in Mniej niż 20 min

  • Piątka na brzuch – Iga Majewska

    Zwykłe “brzuszki” wcale nie są najbardziej efektywnym ćwiczeniem na brzuch. Za to pilatesowa piątka to klasyka gatunku, angażująca wszystkie mięśnie brzucha! W tym materiale rozkładamy na czynniki pierwsze 5 klasycznych pilatesowych ćwiczeń na brzuch. Dodaj je do innej jednostki treningowej albo ...

  • The best of Moniki – Monika Drzewiecka

    Wzmacnianie od stóp do głów w krótkiej lekcji i w słusznym tempie. Prowadzi: Monika Drzewiecka

  • Moc dla brzucha – Monika Drzewiecka

    Roll Up, Teaser, Ab Series – czyli to, co najmilsze dla mięśni brzucha. Prowadzi: Monika Drzewiecka