Pilates dla brzucha – Iga Majewska
Mniej niż 20 min
•
19m
Pilates to prawdziwa gratka dla osób, które lubią poczuć moc brzucha! Ten krótki trening jest hołdem dla naszego powerhouse – czyli mięśni korpusu trzymających nas w pionie. Dołącz do tej lekcji, jest czujesz, że potrzebujesz dziś extra miłości dla skosów i mięśnia poprzecznego brzucha.
Prowadzi: Iga Majewska
Up Next in Mniej niż 20 min
-
Pilates Essentials – Monika Drzewiecka
Wzmacnianie od stóp do głów w krótkiej lekcji i w słusznym tempie, z ulubionymi ćwiczeniami z repertuaru matwork. Zrób, kiedy naprawdę masz mało czasu, a chcesz poczuć siłę, precyzję i kontrolę pilatesu w pigułce. Prowadzi: Monika Drzewiecka
-
Brzuch i pośladki 2 – Iga Majewska
Kwadrans dla mocnego brzucha i pośladków – podstaw prawidłowej postawy ciała. Prowadzi: Iga Majewska
-
Pilates express: medium – Iga Majewska
Średniozaawansowana lekcja matwork, w której zaangażujesz do pracy całe ciało w mniej niż 20 minut. Prowadzi: Iga Majewska
