Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Pilates dla równowagi – Iga Majewska

Mniej niż 20 min • 20m

Up Next in Mniej niż 20 min

  • Rozwijamy skrzydła – lekcja 2 z Dagma...

    Znasz już podstawy? Rozwijaj swoje umiejętności dalej, budując siłę i elastyczność z coraz trudniejszymi wersjami ćwiczeń. Prowadzi: Dagmara Syprzak według nurtu Polestar Pilates

  • 8 min dla brzucha z magic circle – An...

    Krótki trening wzmacniający mięśnie brzucha z użyciem magic circle. Prowadzi: Anna Tytus

  • Piątka na brzuch – Iga Majewska

    Zwykłe “brzuszki” wcale nie są najbardziej efektywnym ćwiczeniem na brzuch. Za to pilatesowa piątka to klasyka gatunku, angażująca wszystkie mięśnie brzucha! W tym materiale rozkładamy na czynniki pierwsze 5 klasycznych pilatesowych ćwiczeń na brzuch. Dodaj je do innej jednostki treningowej albo ...