Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Rozwijamy skrzydła – lekcja 2 z Dagmarą Syprzak

Mniej niż 20 min • 21m

Up Next in Mniej niż 20 min

  • 8 min dla brzucha z magic circle – An...

    Krótki trening wzmacniający mięśnie brzucha z użyciem magic circle. Prowadzi: Anna Tytus

  • Piątka na brzuch – Iga Majewska

    Zwykłe “brzuszki” wcale nie są najbardziej efektywnym ćwiczeniem na brzuch. Za to pilatesowa piątka to klasyka gatunku, angażująca wszystkie mięśnie brzucha! W tym materiale rozkładamy na czynniki pierwsze 5 klasycznych pilatesowych ćwiczeń na brzuch. Dodaj je do innej jednostki treningowej albo ...

  • Fokus na plecy i ramiona – Kaja Słomc...

    Lekcja wzmacniająca plecy i ramiona o średniej Intensywności. Prowadzi: Kaja Słomczyńska

1 Comment