Live stream preview
Pilates dla pośladków z gumą oporową – Iga Majewska
Coś nowego
•
18m
Krótki zestaw ćwiczeń z fokusem na mięśnie pośladków. Używaj gumy z kontrolą i precyzją, bez gwałtownego szarpania – tak jak ze sprężyną w reformerze. Wszystkie ćwiczenia możesz też zrobić bez gumy. Prowadzi: Iga Majewska
Crew
Up Next in Coś nowego
-
Pilates express: fundamentals – Iga M...
Krótka lekcja na poziomie podstawowym – dla początkujących lub szukających spokojnego ruchu. Prowadzi: Iga Majewska
-
Pilates express: medium – Iga Majewska
Średniozaawansowana lekcja matwork, w której zaangażujesz do pracy całe ciało w mniej niż 20 minut. Prowadzi: Iga Majewska
-
Pilates express: power – Iga Majewska
Zaawansowana lekcja matwork dla zabieganych – wzmacnianie i wydłużanie zamkniesz w mniej niż 20 minut! Prowadzi: Iga Majewska
