Coś nowego

Coś nowego

Przeglądaj świeżo dodane treningi – nie umknie Ci żadna nowość!

Subscribe Share
Coś nowego
  • Level Up Flow – Iga Majewska

    Płynna lekcja angażująca całe ciało i umysł dla osób, które już znają podstawowe ćwiczenia i chcą się odrobinę nimi zabawić. Prowadzi: Iga Majewska

  • Pilates z wałkiem – Stefania Chiarelli

    Lekcja pilatesu z wykorzystaniem wałka / rollera, w której wzmacniamy całe ciało. Prowadzi: Stefania Chiarelli

  • Teaser Time – Iga Majewska

    Teaser niejedno ma imię i niejedną formę – ale zawsze mocno angażuje brzuch! Zapraszamy na kwadrans wzmacniania brzucha z ćwiczeniami typu teaser. Prowadzi: Iga Majewska

  • Klasyczny reformer na macie – Mariola Wentlandt-Ruta

    Jeśli znasz ćwiczenia z reformera i chcesz poczuć je w ciele, mimo że nie masz pod ręką pilatesowej maszyny – ta lekcja jest dla Ciebie! Mariola poprowadzi nas przez klasyczne ćwiczenia pilatesu, starannie przeplatając repertuar z maty z ruchami z reformera. Intensywny trening całego ciała w duch...

  • Contrology – pilates archiwalny – Mariola Wentlandt-Ruta

    Pilates klasyczny w najczystszej postaci – na podstawie publikacji "Return to Life through Contrology" Josepha Pilatesa. Zapraszamy na dość wymagającą i dynamiczną lekcję pilatesu kultywującą oryginalną pracę Josepha Pilatesa. Dla miłośników historii, którzy chcą poznać "materiał źródłowy", który...

  • Level Up Flow – Agata Borówka

    Płynna lekcja pełna skrętów, wydłużania, łapania balansu i pracy unilateralnej. Idealne flow dla zdrowego kręgosłupa oraz osób, które chcą wyjść poza klasyczny order ćwiczeń na macie. Z dbałością o każdy szczegół rozwijać się w zgodzie z zasadami pilatesu. Prowadzi: Agata Borówka

  • Pilates z wałkiem – Iga Majewska

    Reformer na macie? Spine corrector i beczka w domowych warunkach? Zapraszamy na lekcję pilatesu z wałkiem inspirowaną ćwiczeniami z maszyn. Prowadzi: Iga Majewska