Live stream preview

Watch this video and more on Warsaw Pilates

Already subscribed? Sign in

Pilates z wałkiem – Stefania Chiarelli

Lekcja pilatesu z wykorzystaniem wałka / rollera, w której wzmacniamy całe ciało. Prowadzi: Stefania Chiarelli

Tags

pilates z wałkiem, pilates roller, foam roller

Crew

Stefania Chiarelli host

23:26

Lekcja 6 – order i tranzycje – Iga Ma...

Lekcja 6 – order i tranzycje – Iga Ma...

Pilates według podręcznika, czyli ćwiczenia z klasycznego orderu z zachowaniem pełnego repertuaru i odpowiedniej kolejności ćwiczeń na poziomie basic. Uczymy się też tranzycji, które są płynnymi, tanecznymi wręcz przejściami pomiędzy ćwiczeniami. Wszystko w słusznym tempie, więc przed rozpoczęcie...
38:40

Wzmacnianie z hantelkami – Patryk Nowak

Wzmacnianie z hantelkami – Patryk Nowak

Klasyczne ćwiczenia i dodatkowe wyzwanie w postaci małego obciążenia. Wskocz na matę i poczuj moc pilatesu klasycznego! Prowadzi: Patryk Nowak
37:22

Pilates klasyczny – Milena Zapotoczna

Pilates klasyczny – Milena Zapotoczna