Up Next in Coś intensywnego

• 

  43:50

  Intermediate Flow 1 – Iga Majewska

  Intermediate Flow 1 – Iga Majewska

  Daj się porwać dynamicznemu flow i poznaj nowe spojrzenie na klasyczne ćwiczenia na poziomie średniozaawansowanym. Prowadzi: Iga Majewska

• 

  34:48

  Creative Intermediate Flow – Marta Wa...

  Creative Intermediate Flow – Marta Wa...

  Baw się płynnością ruchu w ćwiczeniach średniozaawansowanych. W tej lekcji połączymy klasyczne ćwiczenia w nowe, przyjemnie wzmacniające flow. Lekcja dla osób znających ćwiczenia z pilatesu, w której płynnie przechodzimy przez kolejne pozycje bez dokładnego wyjaśnienia i bez wielu powtórzeń jedne...

• 

  33:33

  Mocne plecy i ramiona – Paulina Szylu...

  Mocne plecy i ramiona – Paulina Szylu...

  Ćwiczenia średniozaawansowane wzmacniające całe ciało, ze szczególnym fokusem na plecy i ramiona. Prowadzi: Paulina Szyluk-Lipińska