50 minut pracy całego ciała przy wykorzystaniu magic circle. Prowadzi: Iga Majewska
Łagodne falowanie i przyjemne wzmacnianie z wykorzystaniem krzesła. Prowadzi: Anna Tytus
Zapraszamy na przyjemną lekcję pilatesu dla wszystkich części ciała. Prowadzi: Stefania Chiarelli
Cieplej, gorąco, ale nadal nie parzy. I tak docieramy do lekcji 5, zamykającej tzw. prepilates, ostatniej przed wprowadzeniem pełnego repertuaru ćwiczeń pilates matwork basic. To lekcja dla całego ciała, która wzmacnia i rozciąga jednocześnie. Pamiętaj, że każdy ruch się liczy i zawsze możesz wró...
1 Comment