Up Next in Ze sprzętem

• 

  34:36

  Wzmacnianie z piłką – Iga Majewska

  Wzmacnianie z piłką – Iga Majewska

  Wzmacnianie w duchu slow – ćwiczenia na brzuch i pośladki, które rozgrzeją mięśnie mimo, że są low-impact :) Prowadzi: Iga Majewska

• 

  27:53

  Upper Body Pilates 2 – Iga Majewska

  Upper Body Pilates 2 – Iga Majewska

  Ćwiczenia wzmacniające ramiona z użyciem hantli. Zaczniemy od rozgrzewki na stojąco, aby potem przejść na matę i odtworzyć wybrane ćwiczenia na ramiona z reformera. Prowadzi: Iga Majewska

• 

  32:12

  Pilates z magic circle 4 – Iga Majewska

  Pilates z magic circle 4 – Iga Majewska

  Zaangażuj całe ciało do pracy – powoli i dokładnie, z użyciem magic circle. Prowadzi: Iga Majewska