Live stream preview
Wzmacnianie w duchu slow – ćwiczenia na brzuch i pośladki, które rozgrzeją mięśnie mimo, że są low-impact :) Prowadzi: Iga Majewska
Crew
Up Next in Ze sprzętem
-
Pilates z magic circle 4 – Iga Majewska
Zaangażuj całe ciało do pracy – powoli i dokładnie, z użyciem magic circle. Prowadzi: Iga Majewska
-
Pilates z gumą oporową 1 – Iga Majewska
Pełna lekcja wzmacniająca core i pozwalająca szukać połączeń w ciele, dzięku gumie oporowej. Prowadzi: Iga Majewska
-
Reformer na macie z wałkiem 2 – Anna ...
Średniozaawansowana lekcja pilatesu, w której wałek zastępuje nam reformer. Będą ślizgi, wzmacnianie i rozciąganie i spróbujemy odtworzyć na macie odczucia z reformera. Prowadzi: Anna Dolińska
5 Comments